I letti abbronzanti sò spessu usati per fà chì e persone parenu più attraenti dendu li un culore marrone senza aduprà l'esposizione à u sole. Ma a frequenza di l'usu di un lettiu abbronzante dipende da u vostru tipu di pelle, i vostri obiettivi è, soprattuttu, da a vostra salute. A verità hè: mentre alcune persone utilizanu i letti abbronzanti regularmente, l'usu frequente hè risicatu è ùn hè micca cunsigliatu da i prufessiunali di a salute.
Quantu spessu duvete abbronzassi?
Parechji saloni di abbronzatura suggerenu un calendariu cum'è:
À u principiu, duvete fà trè o quattru sessioni à settimana per cumincià à ottene una abbronzatura di basa.
Solu una o duie sessioni à settimana per mantene e cose in bona forma.
Ma questu calendariu ùn hè micca sicuru per a vostra salute, è parechje urganisazioni sanitarie ùn cunsiglianu micca l'usu di letti abbronzanti.
Cose da pensà prima di aduprà spessu un lettinu abbronzante
1. Tipu di pelle
E persone cù a pelle chjara (tipi I-II nantu à a scala Fitzpatrick) si brusgianu facilmente è sò più propensi à avè danni à a pelle.
A pelle scura pò abbronzassi più facilmente, ma pò ancu esse dannighjata da u sole è da u cancru di a pelle.
2. Site espostu à più luce UV di ciò chì pensate.
I letti abbronzanti emettenu assai UVA, chì penetranu in prufundità in a vostra pelle.
Usà lu assai cù u tempu pò aumentà i danni cù u tempu, ciò chì pò purtà à:
Rughe è invechjà troppu prestu.
Prublemi cù i vostri ochji (sè ùn purtate micca prutezzione).
Cancru di a pelle, cumpresu u tipu assai periculosu chjamatu melanoma.
3. Ci hè una probabilità più alta di sviluppà un cancru di a pelle.
L'usu di un lettinu abbronzante prima di 35 anni pò aumentà u risicu di melanoma finu à u 75%.
Ancu aduprà lu di tantu in tantu pò rende più prubabile chì avete certi tipi di cancru.
Ci hè una frequenza "sicura"?
Sicondu i medichi di a pelle è l'esperti di salute publica:
Ùn ci hè micca frequenza sicura. L'usu di un lettinu abbronzante hè male per a salute.
Ancu aduprà un lettinu abbronzante una o duie volte à u mese pò esse dannusu cù u tempu.
Eccu alcune opzioni più sane sè vulete ottene un aspettu abbronzatu.
Invece di utilizà un lettinu abbronzante regulare, pruvate:
Prodotti autoabbronzanti (lozioni, mousse è spray)
Spray abbronzanti per quandu vulete veramente sembrà abbronzati.
Truccu chì face chì a to pelle pare marrone.
Idratanti abbronzanti gradualmente
Queste opzioni ponu dà un splendore doratu senza dannà u vostru DNA.
Questu cunclude u riassuntu.
I letti abbronzanti sò un tipu d'apparecchiatura aduprata per cambià u culore di a vostra pelle.
