A terapia cù luce rossa pò migliurà a forza musculare?

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Scienziati australiani è brasiliani anu investigatu l'effetti di a terapia cù a luce nantu à a fatigue musculare da eserciziu in 18 giovani donne.

Lunghezza d'onda: 904nm Dose: 130J

A terapia di luce hè stata amministrata prima di l'eserciziu, è l'eserciziu cunsistia in una seria di 60 cuntrazzioni concentriche di quadricipiti.

E donne chì anu ricevutu a terapia laser prima di l'eserciziu avianu "una fatica musculare significativamente ridutta" è "valutazioni ridotte di u sforzu percepitu".

A terapia di luce "hà aumentatu a coppia di piccu, u tempu per ghjunghje à a coppia di piccu, u travagliu tutale, a putenza media è a coppia di piccu media".

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

U studiu hà cunclusu chì a terapia di a luce "era efficace per riduce i livelli di fatigue è aumentà e prestazioni musculari" in e giovani donne.

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