I prublemi di tiroide sò pervasivi in a sucietà muderna, affettendu tutti i generi è l'età à diversi gradi. I diagnostichi sò forse mancati più spessu chè qualsiasi altra cundizione è u trattamentu / prescrizione tipica per i prublemi di tiroide hè decennii daretu à a comprensione scientifica di a cundizione.
A quistione à a quale risponderemu in questu articulu hè: A terapia di a luce pò ghjucà un rolu in a prevenzione è u trattamentu di i prublemi di tiroide / metabolismu bassu?
Fighjendu a literatura scientifica, vedemu chìterapia di luceL'effettu di a tiroide nantu à a funzione tiroidea hè statu studiatu decine di volte, in l'omu (per esempiu Höfling DB et al., 2013), topi (per esempiu Azevedo LH et al., 2005), cunigli (per esempiu Weber JB et al., 2014), frà altri. Per capisce perchèterapia di lucepò, o ùn pò micca, esse d'interessu per questi circadori, prima ci vole à capisce e basi.
Introduzione
L'ipotiroidismu (tiroide bassa, tiroide ipoattiva) deve esse cunsideratu più cum'è un spettru chì tutti appartenenu à u gruppu, piuttostu chè una cundizione bianca o nera di a quale soffrenu solu e persone anziane. Quasi nimu in a sucietà muderna hà livelli d'ormone tiroideu veramente ideali (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). À a cunfusione, ci sò cause è sintomi chì si sovrapponenu à parechji altri prublemi metabolichi cum'è u diabete, e malatie cardiache, l'IBS, u colesterolu altu, a depressione è ancu a perdita di capelli (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Avè un "metabolismu lentu" hè in essenza a stessa cosa chè l'ipotiroidismu, hè per quessa chì coincide cù altri prublemi in u corpu. Hè diagnosticatu cum'è ipotiroidismu clinicu solu quandu ghjunghje à un puntu bassu.
In poche parole, l'ipotiroidismu hè u statu di bassa pruduzzione d'energia in tuttu u corpu per via di una bassa attività di l'ormone tiroideu. E cause tipiche sò cumplesse, cumprese diversi fattori dietetichi è di stile di vita cum'è; stress, eredità, invecchiamento, grassi polinsaturi, bassa assunzione di carboidrati, bassa assunzione di calorie, privazione di sonnu, alcolismu è ancu eserciziu di resistenza eccessiva. Altri fattori cum'è a chirurgia di rimozione di a tiroide, l'assunzione di fluoruru, varie terapie mediche, ecc., causanu ancu ipotiroidismu.
A terapia di luce puderia esse d'aiutu per e persone cù ipotiroidismu?
Luce rossa è infrarossa (600-1000nm)pò esse utile à u metabolismu in u corpu à parechji livelli diversi.
1. Certi studii cuncludenu chì l'applicazione curretta di a luce rossa pò migliurà a pruduzzione di l'ormoni. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Cum'è qualsiasi tissutu in u corpu, a glàndula tiroidea hà bisognu di energia per fà tutte e so funzioni. Siccomu l'ormone tiroideu hè un cumpunente chjave per stimulà a pruduzzione di energia, pudete vede cumu a so mancanza in e cellule di a glàndula diminuisce ulteriormente a pruduzzione di l'ormone tiroideu - un circulu viziosu classicu. Tiroide bassa -> bassa energia -> tiroide bassa -> ecc.
2. Terapia di luceQuandu hè applicatu currettamente nantu à u collu, pò potenzialmente rompe stu circulu viziosu, in teoria migliurendu a dispunibilità lucale di l'energia, aumentendu cusì di novu a pruduzzione naturale di l'ormone tiroideo da a glandula. Cù una glandula tiroidea sana restaurata, si verificanu una quantità di effetti pusitivi à valle, postu chì tuttu u corpu riceve finalmente l'energia chì hà bisognu (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). A sintesi di l'ormoni steroidei (testosterone, progesterone, ecc.) ripiglia - l'umore, a libido è a vitalità sò migliurati, a temperatura di u corpu aumenta è basicamente tutti i sintomi di un metabolismu bassu sò invertiti (Amy Warner et al., 2013) - ancu l'aspettu fisicu è l'attrattiva sessuale aumentanu.
3. In più di i putenziali benefici sistemichi di l'esposizione à a tiroide, l'applicazione di a luce in ogni locu di u corpu pò ancu dà effetti sistemichi, via u sangue (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Ancu s'è i globuli rossi ùn anu mitocondri; e piastrine di u sangue, i globuli bianchi è altri tipi di cellule presenti in u sangue cuntenenu mitocondri. Questu solu hè studiatu per vede cumu è perchè pò riduce l'inflammazione è i livelli di cortisol - un ormone di stress chì impedisce l'attivazione di T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. S'è no fussimu à applicà a luce rossa à zone specifiche di u corpu (cum'è u cervellu, a pelle, i testiculi, e ferite, ecc.), certi circadori ipotizzanu chì puderia forse dà una spinta lucale più intensa. Questu hè megliu dimustratu da studii di terapia cù a luce nantu à i disordini di a pelle, e ferite è l'infezioni, induve in diversi studii u tempu di guarigione hè potenzialmente riduttu daluce rossa o infrarossa(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). L'effettu lucale di a luce parerebbe esse putenzialmente differente ma cumplementare à a funzione naturale di l'ormone tiroideo.
A tiuria principale è generalmente accettata di l'impattu direttu di a terapia di a luce implica a pruduzzione d'energia cellulare. L'effetti sò presumibilmente esercitati principalmente da a fotodissociazione di l'ossidu nitricu (NO) da l'enzimi mitocondriali (citocromu c ossidasi, ecc.). Pudete pensà à NO cum'è un cuncurrente dannusu per l'ossigenu, assai cum'è u monossidu di carbonu. NO ferma basicamente a pruduzzione d'energia in e cellule, furmendu un ambiente estremamente sprecante energeticamente, chì à valle aumenta u cortisol / stress.Luce rossaSi teorizeghja chì impedisce questu avvelenamentu da ossidu nitricu, è u stress risultante, eliminendulu da i mitocondri. In questu modu, a luce rossa pò esse cunsiderata cum'è una "negazione protettiva di u stress", invece di aumentà immediatamente a produzzione d'energia. Permette semplicemente à i mitocondri di e vostre cellule di funziunà currettamente alleviendu l'effetti di smorzamentu di u stress, in un modu chì l'hormone tiroidea da sola ùn face micca necessariamente.
Cusì, mentre l'hormone tiroidea migliora u numeru è l'efficacità di i mitocondri, l'ipotesi intornu à a terapia di a luce hè chì puderia rinfurzà è assicurà l'effetti di a tiroide inibendu e molecule negative ligate à u stress. Ci ponu esse parechji altri meccanismi indiretti per mezu di i quali a tiroide è a luce rossa riducenu u stress, ma ùn li discuteremu micca quì.
Sintomi di un bassu tassu metabolicu / ipotiroidismu
Frequenza cardiaca bassa (sottu à 75 bpm)
Temperatura corporea bassa, menu di 98°F/36.7°C
Sentu sempre fretu (in particulare e mani è i pedi)
Pelle secca in ogni locu di u corpu
Pensieri maliziosi / arrabbiati
Sensazione di stress / ansietà
Nebbia cerebrale, mal di testa
Capelli / unghie à crescita lenta
Prublemi intestinali (stitichezza, Crohn, IBS, SIBO, gonfiore, bruciore di stomacu, ecc.)
Urinazione frequente
Libido bassa/nisuna (è/o erezioni debuli / scarsa lubrificazione vaginale)
Suscettibilità à u lievitu / candida
Ciclu menstruale inconsistente, pesante, dulurosu
Infertilità
Capelli chì si diradanu/retraenu rapidamente. Sopracciglia diradate.
Sonnu cattivu
Cumu funziona u sistema tiroideu?
L'hormone tiroidea hè prima pruduttu in a glàndula tiroidea (situata in u collu) cum'è principalmente T4, è dopu viaghja per via di u sangue versu u fegatu è altri tessuti, induve hè cunvertitu in una forma più attiva - T3. Sta forma più attiva di l'hormone tiroidea viaghja tandu à ogni cellula di u corpu, agendu in l'internu di e cellule per migliurà a pruduzzione di energia cellulare. Cusì glàndula tiroidea -> fegatu -> tutte e cellule.
Chì di solitu ùn va micca bè in questu prucessu di pruduzzione ? In a catena di l'attività di l'ormone tiroideu, ogni puntu pò pone un prublema :
1. A glàndula tiroidea stessa ùn puderia micca pruduce abbastanza ormoni. Questu puderia esse duvutu à una mancanza di iodu in a dieta, un eccessu di acidi grassi polinsaturi (PUFA) o goitrogeni in a dieta, una chirurgia tiroidea precedente, a cusì detta cundizione "autoimmune" di Hashimoto, ecc.
2. U fegatu ùn pudia micca "attivà" l'ormoni (T4 -> T3), per via di una mancanza di glucosiu/glicogenu, un eccessu di cortisol, danni à u fegatu da l'obesità, l'alcol, e droghe è l'infezioni, sovraccaricu di ferru, ecc.
3. E cellule ùn ponu micca assorbe l'ormoni dispunibili. L'assorbimentu di l'ormone tiroideo attivu da parte di e cellule hè generalmente duvutu à fattori dietetichi. I grassi polinsaturi di a dieta (o di i grassi immagazzinati chì sò liberati durante a perdita di pesu) in realtà impediscenu à l'ormone tiroideo di entre in e cellule. U glucosiu, o i zuccheri in generale (fruttosiu, saccarosu, lattosiu, glicogenu, ecc.), sò essenziali sia per l'assorbimentu sia per l'usu di l'ormone tiroideo attivu da parte di e cellule.
Hormone tiroideu in a cellula
Supponendu chì ùn esista micca impedimentu per a pruduzzione di l'ormone tiroideu, è ch'ellu pò ghjunghje à e cellule, agisce direttamente è indirettamente nantu à u prucessu di respirazione in e cellule - purtendu à l'ossidazione cumpleta di u glucosiu (in diossidu di carbonu). Senza abbastanza ormone tiroideu per "disaccoppià" e proteine mitocondriali, u prucessu di respirazione ùn pò micca esse cumpletatu è di solitu dà cum'è risultatu l'acidu latticu piuttostu chè u pruduttu finale di u diossidu di carbonu.
L'hormone tiroidea agisce sia nantu à i mitocondri sia nantu à u nucleu di e cellule, pruvucendu effetti à cortu è longu andà chì migliuranu u metabolismu ossidativu. In u nucleu, si pensa chì T3 influenza l'espressione di certi geni, purtendu à a mitocondriogenesi, vale à dì più/novi mitocondri. Nantu à i mitocondri chì esistenu digià, esercite un effettu direttu di miglioramentu di l'energia via a citocromu ossidasi, è ancu disaccoppia a respirazione da a pruduzzione di ATP.
Ciò significa chì u glucosiu pò esse spintu in a via respiratoria senza necessariamente avè da pruduce ATP. Mentre questu pò sembrà un sprecu, aumenta a quantità di diossidu di carbonu beneficu è impedisce chì u glucosiu sia accumulatu cum'è acidu latticu. Questu pò esse vistu più da vicinu in i diabetici, chì spessu ottenenu alti livelli di acidu latticu chì portanu à un statu chjamatu acidosi lattica. Parechje persone ipotiroidee producenu ancu una quantità significativa di acidu latticu à u riposu. L'ormone tiroideo ghjoca un rolu direttu in l'alleviamentu di questu statu dannusu.
L'hormone tiroidea hà un'altra funzione in u corpu, cumbinendu si cù a vitamina A è u colesterolu per furmà pregnenolone - u precursore di tutti l'hormoni steroidei. Questu significa chì i livelli bassi di tiroide risultanu inevitabilmente in bassi livelli di progesterone, testosterone, ecc. Si verificanu ancu bassi livelli di sali biliari, chì impediscenu cusì a digestione. L'hormone tiroidea hè forse l'hormone più impurtante in u corpu, chì presumibilmente regula tutte e funzioni essenziali è i sentimenti di benessere.
Riassuntu
L'hormone tiroidea hè cunsiderata da certi cum'è l'"hormone maestra" di u corpu è a so pruduzzione si basa principalmente nantu à a glàndula tiroidea è u fegatu.
L'hormone tiroidea attiva stimula a pruduzzione di energia mitocondriale, a furmazione di più mitocondri è ormoni steroidi.
L'ipotiroidismu hè un statu di bassa energia cellulare cù parechji sintomi.
E cause di a tiroide bassa sò cumplesse, ligate à a dieta è à u stile di vita.
E diete povere di carbuidrati è l'altu cuntenutu di PUFA in a dieta sò i principali trasgressori, inseme cù u stress.
Tiroideterapia di luce?
Siccomu a glàndula tiroidea si trova sottu à a pelle è u grassu di u collu, l'infrarossu vicinu hè u tipu di luce u più studiatu per u trattamentu di a tiroide. Questu hà sensu postu chì hè più penetrante chè u rossu visibile (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Tuttavia, hè statu studiatu u rossu di lunghezza d'onda di 630 nm per a tiroide (Morcos N et al., 2015), postu chì hè una glàndula relativamente superficiale.
E seguenti linee guida sò generalmente seguite per i studii:
LED/laser infrarossiin a gamma di 700-910 nm.
Densità di putenza di 100 mW/cm² o megliu
Queste linee guida sò basate nantu à lunghezze d'onda efficaci in i studii citati sopra, è ancu in i studii nantu à a penetrazione tissutale ancu citati sopra. Alcuni di l'altri fattori chì influenzanu a penetrazione includenu; pulsazioni, putenza, intensità, cuntattu tissutale, polarizazione è cuerenza. U tempu d'applicazione pò esse riduttu se altri fattori sò migliurati.
Cù a forza ghjusta, i luci LED infrarossi puderanu influenzà tutta a glàndula tiroidea, da davanti à daretu. E lunghezze d'onda rosse visibili di a luce nantu à u collu furnisceranu ancu benefici, ancu s'ellu serà necessariu un dispositivu più forte. Questu hè perchè u rossu visibile hè menu penetrante cum'è digià dettu. Cum'è una stima apprussimativa, i LED rossi di più di 90w (620-700nm) devenu furnisce boni benefici.
Altri tipi ditecnulugia di terapia di lucecum'è i laser di bassa intensità sò bè, sè pudete permetteli. I laser sò studiati più spessu in a literatura chè i LED, ma a luce LED hè generalmente cunsiderata uguale in effettu (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
E lampade di calore, l'incandescenza è e saune à infrarossi ùn sò micca cusì pratiche per migliurà u ritmu metabolicu / ipotiroidismu. Questu hè duvutu à l'angulu di u fasciu largu, u calore eccessivu / inefficienza è u spettru sprecante.
Linea di fondu
Luce rossa o infrarossada una fonte LED (600-950nm) hè studiata per a tiroide.
I livelli di l'hormone tiroidea sò esaminati è misurati in ogni studiu.
U sistema tiroideu hè cumplessu. A dieta è u stile di vita devenu ancu esse trattati.
A terapia cù luce LED o LLLT hè ben studiata è garantisce a massima sicurezza. I LED infrarossi (700-950nm) sò preferiti in questu duminiu, u rossu visibile hè ancu bè.