A terapia di luce rossa pò migliurà a massa musculare è u rendiment?

Una rivista di u 2016 è una meta-analisi da i circadori brasiliani anu vistu tutti i studii esistenti nantu à a capacità di a terapia di luce per aumentà u rendiment musculare è a capacità generale di eserciziu. Sedici studii chì implicanu 297 participanti sò stati inclusi.

I paràmetri di capacità di l'esercitu includenu u numeru di ripetizioni, u tempu à l'esaurimentu, a concentrazione di lactate di sangue è l'attività di lactate dehydrogenase.

I paràmetri di rendiment muscular includenu torque, putenza è forza.

U studiu hà truvatu chì quandu a terapia laser hè stata applicata, i livelli di lactate sò stati ridotti, u piccu di torque aumentatu, u numeru di reps hà aumentatu da 3.51, è u tempu à l'esaurimentu aumentava da 4.01s.