Certi pirsuni utilizanu letti abbronzanti per aumentà a vitamina D, ma quantu efficace - è sicuru - hè stu metudu?
1. Cumu si face a vitamina D
Quandu i raggi UVB toccanu a pelle, attivanu a produzzione di vitamina D, un nutriente essenziale per a salute di l'osse è di u sistema immunitariu.
2. Emissione UVB di u lettinu abbronzante
A maiò parte di i letti abbronzanti sò cuncepiti per l'abbronzatura cosmetica è utilizanu principalmente luce UVA, cù solu una piccula percentuale di UVB, chì limita a produzzione di vitamina D.
3. Cunsiderazioni di salute
Mentre i letti abbronzanti ponu aiutà à pruduce vitamina D, u listessu effettu pò esse ottenutu cù brevi periodi di esposizione à u sole o supplementi - senza u listessu livellu di risicu UV.
Cunclusione
Ancu s'è i letti abbronzanti ponu stimulà a produzzione di vitamina D, ùn sò micca u metudu u più sicuru o u più efficace.