A luce blu (425-495nm) hè potenzialmente dannosa per l'omu, inibisce a produzzione di energia in e nostre cellule, è hè soprattuttu dannusu à i nostri ochji.
Questu pò manifestà in l'ochji cù u tempu cum'è una visione generale povira, in particulare a visione di notte o di luminosità bassa.
In fattu,luce bluhè ben stabilitu in a literatura scientifica cum'è un cuntributore principali à a degenerazione maculare ligata à l'età.
I marinari in tutta a storia muderna sò ben cunnisciuti per avè un ritmu più altu di cataratte per via di a luce di u sole chì si riflette nantu à l'oceani.
Fonti di luce blu
Questa luce dannosa vene da qualsiasi fonte di luce bianca diretta blu o spettru più largu, cumprese:
sole di meziornu
schermi di smartphone
schermi di tv
illuminazione stradale
luci di vittura
tecnulugia di casa
è più
Cumu prevene i danni di a luce blu
Fortunatamente, ci sò parechji cambiamenti faciuli di stile di vita chì pudete fà per minimizzà è ancu inverte i danni di luce blu.
1. F.lux
Software gratuitu per Windows, Mac, iOS (l'utilizatori di Android CyanogenMod anu LiveDisplay)
Riduce significativamente l'emissione di luce blu da i vostri schermi di notte, dendu una tinta aranciu calda.
2. Occhiali blu blu bluccanti
I vetri sfumati d'aranciu chì assorbanu ogni luce blu, chì permettenu u restu.
Prutege cumplettamente l'ochji in i zoni di luce luminosa cum'è stanze di crescita o durante a terapia di luce di l'acne
3. temi Red OS
I culori di fondo Windows / Mac ponu esse cambiati in un rossu solidu
Tema rossu di Google Chrome
I sfondi Android / iOS ponu ancu esse stabilitu in rossu solidu
I temi di tastiera per Android / iOS ponu esse cambiati in rossu
4. Articuli di casa rossi
Cum'è cortini, duvets, pareti è ancu i vestiti chì portate ponu dà un ambiente un pocu più sanu per vive, in particulare per e persone cù prublemi oculari.
5. Luci LED rosse
Infine, u modu più efficau per neutralizà ogni dannu da a luce blu hè di cuntrastà cù luci rosse d'alta putenza.
Tempu di Postu: 14-Settembre-2022