1. Idratate subitu.
Applica u gel d'aloe vera o una lozione riparatrice dopusole per calmà a pelle secca è e scottature solari lievi.
Aduprate una crema idratante senza alcolu per aiutà à bluccà l'umidità è prevene a desquamazione o u rossore.
2. Evitate a stimulazione à alta temperatura.
Evitate i bagni caldi, e saune è e surgenti termali per 24 ore. E temperature elevate aggraveranu a secchezza è a sensibilità di a pelle.
Lavate cù acqua tiepida è evitate i gel doccia irritanti; sceglite invece prudutti delicati cù un pH equilibratu.
3. Impedisce l'esposizione secundaria à i raggi UV.
Evitate a luce diretta di u sole u stessu ghjornu, per esempiu evitendu attività all'apertu è bagni di sole. I letti abbronzanti mettenu a pelle sottu stress UV. L'esposizione à u sole in più di questu pò facilmente causà scottature o pigmentazione.
Portate una prutezzione solare fisica (cum'è cappelli è vestiti à maniche lunghe) quandu escite. Sè avete bisognu di utilizà a prutezzione solare, sceglite prudutti cù un SPF bassu (15-30) chì ùn ostruiscenu micca i pori.
4. Rinfurzà a cura di riparazione.
Evitate l'esfoliazione o l'usu di prudutti di cura di a pelle chì cuntenenu acidi (AHA/BHA) o retinolu per 48 ore per prevene ulteriori irritazioni.
Beie assai acqua è manghjate alimenti ricchi d'antioxidanti (cum'è a vitamina C è E) per aiutà a vostra pelle à ricuperà.
5. Trattamentu di situazioni speciali
Sè avete rossore, gonfiore o pizzicore, applicate un asciugamanu fretu è smette di utilizà u lettinu abbronzante finu à chì a vostra pelle si sia ripresa.
Sè avete una forte scottatura solare (vesciche o desquamazione), cercate assistenza medica.
A cura scientifica pò prulungà l'effettu di l'abbronzatura riducendu u risicu di danni à a pelle!