L'avvelenamentu da u sole hè una reazione severa à l'eccessiva esposizione à i raggi ultravioletti (UV), è parechje persone sò sorprese d'amparà chì pò accade micca solu da u sole, ma ancu da i letti abbronzanti. Perchè i letti abbronzanti furniscenuradiazione UV d'alta intensità, un usu impropriu pò aumentà u risicu d'avvelenamentu da u sole.
Sapè cumu prevene l'avvelenamentu da u sole da i letti abbronzanti hè essenziale per chiunque sceglie di utilizalli.
Chì ghjè l'avvelenamentu da u sole?
L'avvelenamentu da u sole ùn hè micca un veru avvelenamentu, ma una forma seria di scottatura solare. I sintomi ponu include:
-
Rossore severu è vesciche
-
Dolore intensu è gonfiore
-
Mal di testa, frebba, o brividi
-
Nausea o vertigini
-
Disidratazione
Questi sintomi ponu sviluppassi in poche ore o ghjorni dopu una eccessiva esposizione à i raggi UV.
I letti abbronzanti ponu causà avvelenamentu da u sole?
Iè. I letti abbronzanti emettenu radiazioni UVA è UVB cuncintrate. Una sessione corta - soprattuttu per i principianti - pò esse equivalente àore di forte esposizione à u sole, aumentendu u risicu di reazzioni cutanee gravi, cumprese l'avvelenamentu da u sole.
Cumu prevene l'avvelenamentu da u sole da i letti abbronzanti
1. Cuminciate cù sessioni corte
Ùn cuminciate mai cù u tempu massimu di sessione.
-
E prime sessioni devenu esse5–7 minuti, secondu u tipu di pelle
-
Aumentà gradualmente l'esposizione cù u tempu
2. Permette un tempu di ricuperazione adattatu
A to pelle hà bisognu di tempu per guarisce.
-
Aspettate almenu48 oretrà e sessioni
-
Evitate l'abbronzatura in ghjorni consecutivi
3. Cunnosce u vostru tipu di pelle
A pelle chjara o sensibile si brusgia più facilmente è pò ùn tollerà micca bè i letti abbronzanti. E persone cun a pelle assai chjara o una storia di cancru di a pelle devenu evità cumpletamente i letti abbronzanti.
4. Evitate di mischjà l'esposizione à u sole è i letti abbronzanti
L'usu di un lettinu abbronzante u listessu ghjornu di l'esposizione à u sole aumenta significativamente u risicu di sovraccaricu di UV è d'avvelenamentu da u sole.
5. Mantenetevi idratati
L'esposizione à i raggi UV attira u fluidu à a superficia di a pelle.
-
Beie acqua prima è dopu e sessioni
-
Evitate l'alcol o a disidratazione prima di abbronzatura
6. Evitate i prudutti fotosensibilizanti
Certi medicamenti è prudutti aumentanu a sensibilità à i raggi UV, cumpresi:
-
Antibiotici
-
Retinoidi
-
Certi trattamenti per l'acne
-
Olii essenziali è fragranze
Verificate sempre l'avvertimenti prima di abbronzassi.
7. Portate una prutezzione adatta per l'ochji
L'esposizione à i raggi UV pò dannà l'ochji è a pelle circundante, cuntribuendu à mal di testa è discomfort assuciati à l'avvelenamentu da u sole.
Chì fà sè suspettate avvelenamentu da u sole
Smette subitu di abbronzassi è:
-
Rinfrescate a pelle cù cumpresse fresche
-
Applica idratanti calmanti è senza prufume
-
Beie liquidi
-
Cercate assistenza medica se i sintomi sò severi
E vesciche, a frebba o i vertigini ùn devenu micca esse trascurati.
I letti abbronzanti sò sicuri s'elli sò usati currettamente?
Ancu cù precauzioni, i letti abbronzanti presentanu sempre risichi per a salute. Ci hènisun livellu cumpletamente sicuru di abbronzatura UV, è l'avvelenamentu da u sole hè solu unu di parechji periculi potenziali.
Per quelli chì cercanu miglioramenti di l'aspettu di a pelle senza esposizione à i raggi UV, alternative cum'èabbronzatura senza sole or terapia cù luce rossaponu esse opzioni più sicure.
Penseri finali
L'avvelenamentu da u sole da i letti abbronzanti hè prevenibile, ma solu per una limitazione è una cuscenza stretta. Cumincià pianu pianu, spazià e sessioni currettamente è capisce i limiti di a vostra pelle hè essenziale.
Per a salute di a pelle à longu andà, minimizà l'esposizione à i raggi UV ferma l'approcciu più sicuru.
FAQ
Quantu prestu pò accade l'avvelenamentu da u sole in un lettinu abbronzante?
In certi casi, pò accade dopu una sola sessione di sovraesposizione, soprattuttu per i principianti.
L'avvelenamentu da u sole hè peghju da i letti abbronzanti chè u sole?
Pò esse, perchè i letti abbronzanti furniscenu una radiazione UV intensa in pocu tempu.
Devu abbronzarmi s'è a mo pelle hè digià rossa ?
Innò. L'abbronzatura nantu à a pelle digià irritata o rossa aumenta assai u risicu d'avvelenamentu da u sole.