Pudete esagerà cù a terapia di luce rossa?

A terapia cù luce rossa hèmicca invasivu, micca UV, è à bassu risicu, ma l'usu eccessivu pò riduce i benefici o causà effetti secundarii tempuranei.

Cumu accade l'usu eccessivu

• Sessioni troppu frequentiSuperà a frequenza di sessione raccomandata (per esempiu, parechje sessioni per ghjornu nantu à a listessa zona)

• Troppu longu per sessioneAduprà un dispusitivu più longu chè l'indicazioni di u fabricatore (di solitu 10-20 minuti per zona)

• Alta irradianzaUtilizendu un apparechju assai putente senza aghjustà a distanza o u tempu di esposizione

Effetti secundarii potenziali di l'usu eccessivu

1. Irritazione di a pelle– rossore, calore, o ligeru pruritu

2. Fatica o discomfort oculare– soprattuttu s'è l'ochji ùn sò micca prutetti

3. Fatica temporanea– in casi rari, per via di una maggiore attività cellulare

4. Efficacia ridotta– a sovraesposizione pò causà una "risposta di dose bifasica", induve troppu luce pòlimità i benefici

Cumu evità di esagerà

• Segui l'istruzzioni di u fabricatoreA maiò parte di i pannelli cunsiglianu 10-20 minuti per zona, 2-5 volte à settimana.

• Rotate e zone trattateÙn espone micca ripetutamente u listessu locu parechje volte à ghjornu.

• Prutegge i vostri ochjiAduprate occhiali di prutezzione s'è a luce hè forte o vicinu à a faccia.

• Ascolta u to corpuSè a pelle diventa irritata o sensibile,piglià una pausa.

• Cunsiderate una guida prufessiunalePer dispositivi di alta putenza o di tuttu u corpu, in particulare per usu clinicu o terapeuticu.

Cunclusione chjave

A terapia cù luce rossa hèsicuru per a maiò parte di a ghjente, ma di più hèmicca sempre megliuSegui e durate di sessione, a frequenza è e linee guida di u dispusitivu cunsigliate permassimizà i beneficisenza effetti secundarii.