Mentre chì i lettini abbronzanti sò cunnisciuti per i risichi di a radiazione UV, u colpu di calore hè un periculu menu discussu ma reale, soprattuttu quandu hè adupratu impropriamente. U calore cuncintratu è u spaziu chjusu di i lettini abbronzanti ponu spinghje a temperatura di u vostru corpu oltre i limiti sicuri, purtendu à sta cundizione chì mette in periculu a vita. Analizemu perchè questu accade, quale hè in periculu è cumu stà sicuri.
1. Perchè i lettini abbronzanti ponu causà un colpu di calore: A scienza di u surriscaldamentu
U colpu di calore si verifica quandu u vostru corpu ùn pò micca rinfriscà si, è a so temperatura interna supera i 40 °C. I lettini abbronzanti creanu e cundizioni perfette per questu cumbinendu dui fattori chjave:
Calore Cuncintratu in Emissione: I bulbi di i lettini abbronzanti generanu un calore significativu (spessu 100-120 ° F in u lettu) per riscaldà a pelle per l'abbronzatura. À u cuntrariu di a luce solare naturale - induve u flussu d'aria è l'ombra aiutanu à regulà a temperatura - i lettini abbronzanti intrappulanu stu calore in un spaziu chjucu è chjusu.
Raffreddamentu alteratu: Quandu site stesu nantu à un lettinu abbronzante, u vostru corpu hè in una pusizione statica, è u sudore ùn pò micca evaporà facilmente (per via di a circulazione limitata di l'aria è di u cuntattu cù a superficia di u lettu). Questu impedisce u funziunamentu di u principale mecanismu di raffreddamentu di u vostru corpu, pruvucendu un rapidu accumulu di calore.
2. Quale hè à più altu risicu?
Qualchissia chì usa un lettinu abbronzante pò sviluppà un colpu di calore, ma certi gruppi sò più periculosi. Quessi includenu:
Persone cun cundizioni preesistenti: Quelli chì anu malatie cardiache, diabete, obesità o disordini di a tiroide, postu chì queste cundizioni riducenu a capacità di u corpu di regulà a temperatura.
Individui disidratati: Sè ùn beie micca abbastanza acqua prima o durante l'usu, u vostru corpu hà menu fluidu per pruduce sudore, rendendu u surriscaldamentu più prubabile.
Sessioni longhe o frequenti: L'usu di un lettinu abbronzante per più di 15-20 minuti (o parechje volte in un ghjornu) aumenta l'esposizione à u calore oltre ciò chì u vostru corpu pò suppurtà.
Zitelli, adolescenti è adulti anziani: I corpi più ghjovani ùn anu micca cumpletamente sviluppatu sistemi di regulazione di a temperatura, mentre chì i sistemi di l'adulti anziani s'indebuliscenu cù l'età.
Utilizatori di medicazione: E droghe cum'è l'antistaminichi, l'antidepressivi o i medicazione per a pressione sanguigna ponu interferisce cù a sudazione, aumentendu u risicu di colpu di calore.
3. Segni d'avvertimentu di colpu di calore da un lettinu abbronzante
U colpu di calore avanza rapidamente - cunnosce i sintomi pò aiutà à agisce rapidamente. Smette subitu di utilizà u lettinu abbronzante è cercate aiutu d'urgenza se nutate:
Temperatura elevata di u corpu: Sensazione di calore eccessivu à u toccu (nisuna sudazione in i casi gravi, postu chì u corpu si esaurisce.
Sintomi neurologichi: Cunfusione, vertigini, difficoltà di parlà, mal di testa o crisi epilettiche.
Discomfort fisicu: Nausea, vomitu, battitu cardiacu acceleratu, o mancanza di respiru.
Cambiamenti di a pelle: Pelle rossa (arrossata) chì hè calda è secca (micca fresca o appiccicosa, chì hè un segnu di esaurimentu da u calore più lieve).
4. Cumu prevene u colpu di calore mentre si usa un lettinu abbronzante
Pudete riduce u risicu seguendu ste regule simplici:
State idratati: Beie 230-350 ml d'acqua 30 minuti prima di a vostra sessione, è beie di più dopu. Evitate a caffeina o l'alcol, chì disidratanu u corpu.
Limità u tempu di sessione: Attaccatevi à u limite cunsigliatu da u fabricatore (di solitu 10-15 minuti per i novi utilizatori) è ùn superate mai i 20 minuti per sessione.
Fate pause trà e sessioni: Aspettate almenu 48 ore prima di utilizà di novu un lettinu abbronzante per lascià u vostru corpu rinfriscà è ricuperà.
Verificate a temperatura di u lettu: Sè u lettinu abbronzante hè eccessivamente caldu (per esempiu, a superficia vi brusgia a manu), dumandate à u persunale di aghjustallu o di sceglie un lettu diversu.
Ascolta u to corpu: Sè ti senti sturditu, surriscaldatu o nauseatu in qualchì mumentu, ferma subitu a sessione è trasfiri in un locu frescu è ombreggiatu.
5. Miti cumuni nantu à i lettini abbronzanti è u calore
Mitu 1: "I lettini abbronzanti utilizanu solu raggi UV - ùn si riscaldanu micca abbastanza per un colpu di calore."
Fattu: Ancu i lettini abbronzanti di bassa putenza generanu abbastanza calore per elevà a temperatura interna di u corpu. I mudelli chjusi intrappulanu stu calore, rendendu u surriscaldamentu inevitabile per certi utilizatori.
Mitu 2: "L'esaurimentu da u calore hè listessu chè u colpu di calore - basta à ripusà è beie acqua."
Fattu: L'esaurimentu da u calore hè più lieve (i sintomi includenu sudazione, debulezza è pelle fresca) è pò esse trattatu cù u riposu. U colpu di calore hè una emergenza medica - un trattamentu ritardatu pò purtà à danni à l'organi o à a morte.
Mitu 3: "E lozioni abbronzanti cù bronzer impediscenu u colpu di calore."
Fattu: I bronzer scuriscenu solu l'aspettu di a pelle - ùn rinfrescanu micca u corpu nè pruteggenu da u surriscaldamentu. Certe lozioni ponu ancu intrappulà u calore, aumentendu u risicu.
Punti chjave
Iè, pudete avè un colpu di calore da una sedia abbronzante - u calore chjusu è u raffreddamentu alteratu ne facenu un risicu seriu.
U colpu di calore hè periculosu per a vita - amparate i segni d'avvertimentu è cercate aiutu d'emergenza immediatamente se li sperimentate.
A prevenzione hè simplice: stà idratatu, limità u tempu di sessione è ascultà u vostru corpu.
Mentre chì i risichi ligati à i raggi UV di i lettini abbronzanti (cancru di a pelle, invechjamentu) sò più cunnisciuti, u colpu di calore hè un periculu criticu chì ùn deve esse trascuratu. Date priorità à a sicurezza di u vostru corpu piuttostu chè à un'abbronzatura temporanea.
Sè vo vulete una riferenza rapida da tene à portata di manu, possu creà una lista di cuntrollu di sicurezza di u lettinu abbronzante - cumprese a preparazione prima di a sessione, i segni d'avvertimentu da tene à mente è a cura dopu a sessione - per aiutà vi à evità i risichi ligati à u calore. Truverete questu utile?