Parechje persone credenu chì i letti abbronzanti sò un modu "cuntrullatu" per abbronzassi paragunatu à stà sottu à u sole. Ma i letti abbronzanti sò veramente più sicuri? A ricerca mostra u cuntrariu: i letti abbronzanti ponu espone vi à radiazioni ultraviolette (UV) ancu più forti chè u sole, rendenduli più risicati per a vostra pelle è a salute generale.
1. Cumu funziona l'abbronzatura
Luce di u sole: U sole produce sia raggi UVA sia raggi UVB. L'UVA penetra in prufundità in a pelle è provoca l'invecchiamentu, mentre chì l'UVB provoca brusgiature ma stimula ancu a produzzione di vitamina D.
Letti abbronzanti: Dispositivi artificiali chì emettenu soprattuttu raggi UVA, spessu in concentrazioni più alte chè a luce solare di meziornu. Alcune macchine aghjunghjenu UVB, ma u rapportu ùn hè micca naturale.
2. Perchè i letti abbronzanti ùn sò micca più sicuri
Esposizione à i raggi UVA più forte: Una sola sessione di lettinu abbronzante pò esse equivalente à parechje ore di esposizione à u sole.
Risicu più altu di cancru: L'usu di letti abbronzanti hè ligatu à tassi aumentati di melanoma, carcinoma basocellulare è carcinoma squamosocellulare.
Nisun benefiziu di vitamina D: À u cuntrariu di a luce naturale di u sole, i letti abbronzanti ùn aiutanu micca efficacemente u vostru corpu à pruduce vitamina D.
Invecchiamento prematuru: L'UVA accelera l'invecchiamento di a pelle, purtendu à rughe, rilassamento è pigmentazione.
3. Consensu di l'esperti
L'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) è l'Accademia Americana di Dermatologia (AAD) classificanu i letti abbronzanti cum'è cancerogenu di u Gruppu 1 - a categuria di risicu più altu, listessa chì u tabaccu è l'amianto.
Nisuna quantità di abbronzatura in interni hè cunsiderata "sicura".
FAQ - I letti abbronzanti sò più sicuri chè u sole?
1. I letti abbronzanti sò più sicuri chè a luce naturale di u sole ?
Innò. I letti abbronzanti vi esponenu tipicamente à raggi UVA più concentrati, chì causanu danni à u DNA è aumentanu u risicu di cancru più rapidamente di u sole.
2. Quante sessioni di lettinu abbronzante sò uguali à u sole ?
Una sessione di 10-15 minuti in u lettinu abbronzante pò furnisce a stessa esposizione à i raggi UV di 2-3 ore di sole forte di meziornu.
3. I letti abbronzanti ponu dà vitamina D ?
Innò. I letti abbronzanti emettenu soprattuttu UVA, chì ùn attivanu micca a produzzione di vitamina D. L'UVB di u sole hè necessariu per questu.
4、L'abbronzatura in casa hè più sicura perchè hè "cuntrullata"?
Innò. Ancu in un ambiente cuntrullatu, a radiazione UV hè più forte è più diretta, ciò chì rende i letti abbronzanti più dannosi cà l'abbronzatura à l'aria aperta.
5、I letti abbronzanti invechjanu a vostra pelle più rapidamente?
Iè. I raggi UVA danneghjanu u collagene è l'elastina, pruvucendu rughe premature, linee fini è macchie di l'età.
6、 Una sola sessione di lettinu abbronzante pò fà male?
Iè. A ricerca mostra chì una sola sessione aumenta u risicu di cancru di a pelle, è l'usu regulare aumenta dramaticamente u risicu di melanoma, soprattuttu prima di 35 anni.
7、Chì ghjè u modu u più sicuru per abbronzassi ?
L'opzioni più sicure sò i prudutti abbronzanti senza sole cum'è lozioni autoabbronzanti, spray è bronzer, chì furniscenu un aspettu doratu senza esposizione à i raggi UV.